HockeyLove Podcast
„Pressure is a privilege" – Die neue HockeyLove Folge mit Anne Schröder
16. September 2024
In dieser Folge sprachen wir mit Anne Schröder. Anne ist nicht nur eine der besten Hockeyspielerinnen des Landes, sondern auch unsere Expertin für Sportpsychologie. Gemeinsam sprechen wir mit der angehenden Therapeutin über die Hintergründe für Athletinnen bei Großereignissen und erfahren einige Tipps, die allen Sportler*innen helfen können, sich mental besser auf den nächsten Wettkampf vorzubereiten.
„Druck hat oft einen negativen Beigeschmack. Die Amerikaner sagen: „Pressure is a privilege." Ich glaube, Druck ist auf der einen Seite etwas, was hemmen kann. Auf der anderen Seite ist es etwas, was sehr viel freisetzen kann und anspornen kann. Letztendlich ist es etwas, was sehr viel im eigenen Kopf passiert und deshalb ist das Wichtigste zu wissen, wie gehe ich eigentlich mit Druck um", sagt Anne Schröder zu Beginn des Podcasts. Auf die Frage, was sie jüngeren Spieler*innen zum Thema "Wie gehe ich mit Druck um?" mit auf den Weg geben möchte, sagte sie folgendes.
Tipps von Anne Schröder zum Umgang mit Druck:
- Ein Gefühl von Druck und Übelkeit „reframen" (Dem Zustand eine neue Bedeutung geben) in: „Wie cool, ich bin aufgeregt, XY ist mir sehr wichtig. Wenn ich nicht aufgeregt wäre, könnte es ein einfaches Trainingsspiel sein, bei dem ich wahrscheinlich nicht so gut spielen würde, wie mit dem Druck, den ich jetzt fühle.
- Im Spiel, nicht in der Vergangenheit verharren: Immer nach vorne schauen, die nächste Situation anversieren und sich nicht mit Fehlern irgendwelcher Art aufhalten.
Alle Tipps hört ihr in der aktuellen HockeyLove Podcast-Folge!
